久久AV色欲AV久久蜜桃麻豆,久久九九av免费精品,中国老太婆bbwhd另类,久久久无码精品成人A片小说

自行車坐墊是自行車上不可缺少的一個分部，沒有了坐墊也就意味著我們不能很好的騎自行車，那么，對于自行車坐墊的高度設置你知道多少呢？索羅門眾籌建議大家設置好坐墊的高度才能更好騎行。

??設定坐墊高度時最忌諱將坐墊拉得太高（路上有很多中學生喜歡耍酷，刻意將坐墊拉得很高很高，假裝自己腳很長的樣子），這樣的坐墊高度在踩踏時會讓膝蓋打直，是很危險的動作！像單車運動這樣需要雙腿頻繁地作踩踏回轉的動作，這時如果還讓膝蓋打直，不僅會讓踩踏有“頓點”發(fā)生，影響踩踏的連續(xù)性，而且打直時的膝蓋也很傷膝關節(jié)及腿部韌帶。雖然拉高坐墊后會有一種將踩踏力量“直直打出”的錯覺，好像要這種姿勢才能踏出去，但其實不然，不管是肌肉還是膝關節(jié)都很容易在這時（膝蓋打直）磨損受傷。所以一點要記??！騎車踩踏是切忌不能讓膝蓋打直。

??坐墊高度也不能太低，一般初學者由于不習慣高重心的騎車姿勢，所以往往會將高度下拉，而且拉得太多，這樣“蹲騎”的姿勢會讓腿部的力量伸展不開來，雖然騎車時安心了些（因為重心低、而且腳掌可以踏到地面的緣故），但舒展不開的大腿、小腿、與膝蓋不止會讓你騎不快，長時間下來也容易造成肌肉與關節(jié)的磨損。

??因此，我們在這里建議，還是先將自己的“標準坐墊高度”找出來，新手可以稍微降低幾公分，慢慢習慣重心的變化，然后再一點一點地（半公分或一公分）向上調整，一直到找到那個既可以讓你安心自信、又可以兼顧踩踏出力、并且能避免身體受傷的好位置。

??因人而異的設置自行車坐墊的高度才能讓自己更好的騎行，索羅門眾籌表示：這一點相當重要，在騎行過程中值得我們去注意。